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7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境！: Slim For Life

前四個動作是阻力與調節運動,最後一個動作是 HIT :。 ... 我稍微修改了原則,讓它更加適合初階到中階的運動員,變得好做又非常有效,這個運動可以讓《減肥達人》的參賽者 ...

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