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Tabata訓練初階只需4分鐘輕鬆突破減肥停滯期 - SundayMore

想瘦身的女生不妨從初階版做起，輕鬆突破減肥停滯期，更可加快新陳代謝，快速增肌！即看看Tabata訓練與HIIT的分別，以及3套動作推介。

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