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【女性適用】減肥訓練菜單（初、中、高階） (80671) - Cool3c

初階 菜單. 目標：培養運動習慣，增加熱量消耗。 a809dc368f4744d08b68c0e41050a7e1. ※動態循環：動作與動作之間休息10秒，一次循環結束後休息2分鐘， ...

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