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TABATA訓練，具有高效的燃脂效果，但具體要怎麼做呢

不知道大家是否聽說過TABATA訓練，這種訓練方式以其高效的燃脂效果而受到大家的喜愛，而且這個訓練方法分為初階和中高階，適合不同時期的健身者，今天 ...

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