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影／堅持這運動2個月瘦3.6KG 重點是「她每天只花4分鐘」

△TABATA初階動作手觸膝蓋。 沈志陽提到，TABATA運動後能促進燃脂的腎上腺素與生長激素分泌，使脂肪氧化、肌肉細胞燃脂能力較高 ...

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