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tabata workout 中文TABATA - QBXFP

Mr and Mrs Muscle——HIIT全身訓練系列Full body HIIT workout（內附課表，訓練肌肉強度最受歡迎的訓練方法之一。 號稱每天只要4分鐘，也可以做tabata嗎？以下就要帶大家來 ...

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