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你真的懂超燃脂的Hiit和Tabata吗 - 新华社

什么是Hiit、Tabata？ Hiit（High-intensity Interval Training ）高强度间歇训练法，hiit问世以来风靡欧美大陆，短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧。

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