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tabata是什麼延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

tabata 是什麼，你想知道的解答。TABATA是一種高強度間歇式訓練，最初是設計給運動員訓練用。這個訓練可同時多方面的提升心肺功能、肌力、爆發力等，.

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