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SST 課表@ 科學土炮:: 隨意窩Xuite日誌

SST 課表(個人課表僅供參考). 適用範圍: 完成FTP課程且清楚FTP 值. 目標: SST 60min 重點還是放在SST, 但在結束前加三次VO2Max 以及4次HITT 4x4

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