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ストレッチショートニングサイクル（SSC）とは ... - ホグレル

ストレッチ・ショートニング・サイクルとは、「主動作前に動作と逆方向に素早く予備伸長（反動）を加えることで、主動作のパフォーマンスが向上する」 ...

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