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由腓腸肌的肌電活動探討SSC 訓練的最適深跳高度

SSC 的反應在選手運動表現扮演重要的角色，反彈跳時肌肉離心收縮的牽張速度愈快，會產生愈強的牽張反射活動，肌肉. 收縮之前的牽張反射有助於向心階段的運動表現，但是 ...

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