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增強式訓練對運動員下肢之爆發力的影響

縮短循環（Stretch－shortening cycle,SSC）的方法以達到牽張反射與肌肉彈性能量轉換的特. 性，增加運動單位激發頻率進而徵召更多的肌力。雖然大部分的肌肉符合肌肉 ...

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