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提升爆發力——認識伸展收縮循環訓練

什麼是伸展-收縮循環(SSC)呢?它參與在我們許多的運動項目當中，你可以靠他來提升你的速度、爆發力。SSC是如何的影響他們的訓練，以及我們該如何來利用 ...

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