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深蹲重點不在膝蓋不能超過腳尖！醫師親自蹲給你看-第2頁

健力式與Box Squat則讓重心向後，間接防止了膝蓋超過腳尖。 ... 了深蹲的其他面向：腳的間距、脊椎姿態是否中立、重心位置、負重的種類與位置、上半身向前傾的程度。

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