关于健身技能的种类. 全部 肌肉训练类 节奏类 瑜伽类. #有氧运动 ... 三头肌. #上臂锻炼. 手肘保持不动,并上下挥动Ring-Con。 部位:竖脊肌/上臂三头肌. 深蹲. Squat ...
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