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澤爾徹深蹲(Zercher Squat),被忽略的深蹲動作 - 每日頭條
深蹲是健身訓練中的經典動作,而且深蹲的各種變化也很多,我們通常見到的深蹲種類有,傳統深蹲、羅馬尼亞深蹲、相撲深蹲等。也許有朋友已經對這些動作 ...
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