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硬舉、深蹲正確姿勢教學！臀腿同步鍛鍊效率全面提升

與此同時，硬舉亦有很多不同的種類，包括直腿硬舉、相撲硬舉和傳統硬舉，但今回May將推介她認為適合新手的羅馬尼亞硬舉。 tutorial for deadlift and ...

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