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【深蹲減肥】深蹲7大好處+注意事項！膝蓋痛=用錯力？Coffee ...

深蹲種類多，而且動作變化多樣，所重點訓練的位置亦有所不同，所以今次為大家整理最常見的4個深蹲類型及其正確姿勢，包括普通深蹲（Squat）、後深 ...

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