但也不會一直都這麼慘烈,隨著肌肉適應和運動能力提高,慢慢地動作1:Squat 多面相 ... 平常累積很多壓力的人,真的可以利用Pound來達到紓壓與健身目的,教練Rocky示範幾個 ...
確定! 回上一頁