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三大訓練之一，深蹲的姿勢及好處 - 台灣營養

深蹲訓練是健力三大項訓練之一，英文是Squat，與臥推、硬舉訓練並列，也是許多 ... 但在深蹲訓練動作上，有非常多的爭議，也是健身界常常口水戰的一項 ...

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