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[書摘] Overhead Squat Assessment 全身肌群整體性評估
深蹲這個動作,不管是在健身房或是瑜珈、彼拉提斯,都有這種狀況,當你沒辦法做好深蹲的動作時,有的老師會一直修你的動作,讓你的身體在非常吃力的狀況下 ...
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