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大腿訓練】槓鈴深蹲Barbell Squat 私人健身教練Francis Lam ...
「強壯下身成就健美身形」「打好基礎請愛深蹲」深蹲訓練是健力三大項訓練之一,英文是Squat,與臥推、硬舉訓練並列,也是許多力量訓練者所喜愛的運動 ...
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