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全蹲訓練| Deep Squat - Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館

本文將簡單地定義下蹲動作，可以按照自身想要的健身目標來加以選擇。 什麼是全蹲？ 全蹲是指在下蹲運動模式可達的最低深度位置，也就是臀部會低於 ...

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