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瑜伽被動前彎體式有助放鬆肌肉、深層拉伸 - 康健

肌梭(muscle spindle)和高爾基腱器(Golgi tendon organ)，這2種監控系統的共同目的是「保護肌肉免於傷害」，但兩者啟動保護模式的方式不同，在功能上 ...

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