「請直接去下單」我剛看蝦皮這套刷原價$988，現在居然是$670 一次獲得艾諾琪12支刷具真的是太豐收 平均一支不到$60......(到底!!!) 這組氣泡水套刷的外觀是透明粉色漸層的刷桿搭配玫瑰金色的金屬握柄 很清新又帶空氣感的設計 但不得不說一下艾諾琪的logo設計真的是他們家的罩門😹 謎之圈圈花朵看得我捶心肝 要是logo再有設計感一點就完美了(只能說太完美會遭嫉) 但不影響我愛它的程度......真的是用了才知道它的好!!! 這系列是巴斯夫纖維毛 超~軟~超~軟~完全不扎膚 ◌蜜粉刷 取粉面積大，可快速定妝，刷毛偏蓬鬆用來打造輕薄的妝容 ◌斜角修容刷 這支斜角拿來刷下顎修容很貼合，刷腮紅也很好用 ◌腮紅刷 舌型刷毛，取粉面積比較長 ◌打亮刷 大小很剛好用來打亮顴骨及下巴部位，筆尖拿來打亮眉骨山根及鼻頭 ◌鼻影刷 紡錘狀的刷型，用來修飾鼻型 ◌唇刷 偏硬，我個人喜歡毛Q一點的唇刷，算是裡面我比較不愛的 ◌大眼影刷 扁型暈染刷，大面積打底眼影用，如果蓬鬆一點更加分 ◌中眼影刷 基本上就是大眼影刷的縮小版，拿來上眼影主色 ◌小眼影刷 拿來刷重點色，放色會比較精準 ◌小圓頭暈染刷 下眼影必須用，可以描繪很精巧 ◌眼線刷 中規中矩，眼線刷都大同小異XD ◌眉刷 也是中規中矩，沒有特別好用不好用 之前購入過艾諾琪的大師系列 刷毛品質超讚，也是因為他們家讓我對陸製刷具大改觀 雖然貴桑桑sigma刷具曾是我的最愛 但自從化妝桌出現了艾諾琪家的刷，幾乎是天天用啊~ sigma只能買兩支的價格，艾諾琪一次能買齊一套XD 以CP值來說真的是沒得比，好用又平價 當時我在淘寶購入，現在蝦皮也買得到了!!! 再也不用因為買幾支刷具等淘寶等到花兒都謝了 @energybeautytw #makeuptools #艾諾琪 #energybeautytw #艾諾琪專業彩妝刷具 #氣泡水系列 #刷新你的五官 #energybrushes #刷具 #brush #化妝 #妝容 #腮紅 #眼影 #彩妝 #眼妝 #打亮 #eyeshadow #motd #beauty #eyes #girl #makeup #cosmetics #instamakeup #likeforlike #love #메이크업 #followforfollowback #lens #fashion

「 Jay 今天要幾米？」「嗯... 95米吧。」⁣⁣ ⁣⁣ 深度之旅也過了14天，我該總結這些日子來自我到底有哪些成長跟挫敗了。⁣⁣ ⁣⁣ 離上次訓練是三天前比賽的時候，過程歷歷在目，雖然結果是成功的，但論及過程，我覺得是失敗的，85m 不應該如此痛苦....可見過程的到底犯了多少錯誤。賽後我不斷的內省各個環節的失誤及心態，第一次比賽不是藉口，如果你想進步的話，你得真實地承認錯誤並徹底的改進，我，一直都能給自我機會，但那海...，我一直都相信大海能無條件的接受你的到來、也能在你輕忽、放縱時讓你永遠回不去，你得無時無刻地保持著對海的尊敬與對自我身心的和諧，放鬆不等於放縱、放空不等同空空，這是海。⁣⁣ ⁣⁣ 95，我從睡醒就一直有這數字浮現，應該說在第一次到90米這深度我就希望是95米，我不知道為什麼，總覺得這數字不是僥倖，而且好像跟世界頂尖的 freediver 越來越接近的感覺...。那就95米吧，我靜靜的看著船夫 mike 把繩子咻咻咻地丟下去。今天的潛伴是董婕，跟她一顆球我總是很放鬆，因為她是位很嚴謹的傻大姐，她可以很專注且專業的顧著潛伴然後順便讓浮球上的裝備飄走，也可以很專業、愛惜的穿脫兩面滑面的防寒衣，然後把頭套扯破...，總之，她在旁邊安全似乎不是個問題，你可以盡情的揮灑底鉛只要繩子夠長的話。⁣⁣ ⁣⁣ 暖身，我做了兩個完全空肺，水面ＭＦ到 20m ，dive time 1:20，one breath 到 20m 3:30 ，我最常用來確認是否暖身完畢就是 contraction 至少要 2:30 之後才發生，3潛暖身完畢，今天算是蠻快進入狀況的。據說很多頂尖 free diver 第一潛就下最大深度，比賽那天我幾乎就是這樣，可見我還有太多不足。⁣⁣ ⁣⁣ 準備下潛時，我第一次使用浮具支撐著我的臀部做呼吸準備（ 別問我比賽時暖身在幹嘛，我拉著繩子旋轉著做呼吸準備跟小丑一樣 ），董婕突然喊聲 「 Ｊay 你確定要下 95m ? 戴著面鏡？」 「 對啊，我不會用鼻夾 」我笑笑的回答，真的別以為我很厲害所以都戴著面鏡，其實是因為我不會用鼻夾。25 packing 後下潛，我在 35m 做 mf 的同時，我的小指頭給一隻長型紡錘狀的毒水母纏繞，我到 70m 前我的所有專注都在我小拇指的刺痛跟 free fall 上，說實話，這是不錯的 disfocus 是一次非常非常放鬆的下潛，最後我不大記得最後一次平壓是在 88m 還是 92m ，我完全氮醉了，但，我很確信 100m 是可行的，我可以做得到，已經不是期許面、是實際面。其實，對於胸腔彈性跟平壓在我目前接觸的深度下沒遇到什麼問題，上升才是最多變數的，我在這三個月以來的練習我唯一可以模擬的方式就是每天的 20m 4:30 但這跟 8、90 拉上來動態快 2min 還是有很大的落差...所以每次從大深度上升是個大挑戰，尤其返回 70 氮醉消退後，取而代之的是漸強的呼吸渴望 （ 為什麼很多大深度 diver 氮醉會跟到水表，而我只跟了一半？在我最不需要時出現跟我最不需要時離開，這真的來亂的 ）最後 30m 當我看到潛伴後我漸漸鬆了口氣，但缺氧是不爭的事實，在水底我常常跟自己說「除了睡覺跟喝醉，沒有事能讓你斷片」來鼓勵自己，畢竟，最痛苦的三個月已經過去了，我想再痛也沒別的了吧？回到水面後我總是先看著潛伴說「im ok」而不是先做恢復呼吸，這也是個致命的壞習慣，我可能哪天就因此 lmc 或 bo 了，雖然我從來沒 bo 過，但恢復呼吸這習慣真的希望大家都能養成。⁣⁣ ⁣⁣ 8/17 60m warm up 60m 3:30 ⁣⁣ 8/18 80m training 80m 3:30⁣⁣ 8/19 81m training 80m 3:20⁣⁣ 8/20 83m training 83m 3:28 我花了很多天在調配配重跟適應上升⁣⁣ ⁣⁣ 8/21~24 感冒 10m 4:30 鼻竇完全堵死⁣⁣ ⁣⁣ 8/25 88m training 88m 3:20 臥病過程不斷的反省與冥想⁣⁣ 8/26 85m competition 85m 3:20 最糟糕、痛苦的一潛⁣⁣ ⁣⁣ 8/27~29 沈重的反省、自責，面壁思過⁣⁣ ⁣⁣ 8/30 95m 3:49 心情很平靜，不再以物喜、以己憂⁣⁣ ⁣⁣ 最後很感謝這個月來陪伴在身邊的家人、 amber 、關關、阿肥、一路上加油打氣的朋友們、豆兄、豆娘，還有這兒的潛伴們。這一個月很漫長，從摔車、復原、持續上課、出國、訓練，一直到現在，這是難忘且精彩的一個月，謝謝你們！還有半個月，深度之旅還沒結束。⁣ ⁣ —————————————————⁣ ⁣ 嚼著成長的苦澀、吻著海水的乾鹹；兩口氣間的距離、花一輩子去學習。

今天早上從公立收容所帶出呼吸困難的大娃，緊急安排就醫 大娃很親人很可愛但力氣很大 鼻腔腫瘤已鼻骨侵蝕 初步細針採樣 結果為紡錘狀細胞腫瘤 後續安排CT和生檢採樣 血檢狀況尚可 四合一皆陰性 祝福生性樂觀的大娃 歡歡喜喜過每一天