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利用SMART明確目標 - 春光出版- 痞客邦

利用SMART明確目標 ... 最簡單的例子就是，不應該只說「我想減肥」，而應該說我想減輕五 ... 首先，最重要的原則就是「盡可能寫出具體的數字」。

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