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[時間技客-13] SMART 原則，克服拖延要這樣設計下一步行動

這個行動很明確，就是寫100 個工作改造的例子與方法，非常的聚焦，我也因此「知道自己要做什麼」，這樣的行動我會更想去做。 SMART原則2：Measurable，可計量的.

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