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【硒的3大功效】何時吃、怎麼吃、推薦哪個保健食品？

硒（Selenium, Se）是一種天然礦物質，在人體中屬於必需的微量礦物質 ... 但在人體內吸收率較差，建議還是要均衡飲食，攝取多樣食物以吃到足夠的硒。

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