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自覺量表#運動自覺強度#RPE RPE是由瑞典心理學家Gunnar...
自覺量表#運動自覺強度#RPE RPE是由瑞典心理學家Gunnar Borg所提出,作為當下主觀感覺吃力程度。由於我們每天的身體狀態,可能因為生心理狀態不同,造成訓練強度不一。
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