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英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格

健身 的成功更多依靠的是强烈的主观意愿和不畏困难的坚持,放下那些让你困惑不解的理论数据 ... RPE(运动强度与运动自觉量表)是近来尤其感兴趣的话题,虽然这理论本身是有 ...

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