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全民體育健身理論與鍛煉方法指南 - 第 153 頁 - Google 圖書結果

(3)自感用力度(RPE)研究证明,用力的主观评价与工作负荷、最大心率贮备百分数、每分通气量和吸氧量甚至和血乳酸水平高度相关。Borg 提出 RPE×10 约与心率相等。

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