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力量訓練中RPE到底是什麼意思？如何運用？ - 全网搜

首先，我們舉一個最簡單的例子：網上現在有各種各樣形形色色的健身計劃，無論是健美計劃還是力量舉計劃還是crossfit還是街頭健身等等，萬變不離其宗， ...

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