你即將離開本站

並前往https://trainerkk.com/iftmodel/

新手健身必懂的四大階段：你的目標是健康？身材？運動表現？

RPE ：在運動自我感覺分級(RPE)1-10分十個等級，感覺介於5分之間的強度。 三、體適能階段（無氧耐力訓練）. 針對耐力運動有需求者，例如馬拉松、三鐵…。

確定！ 回上一頁

查詢 「rpe健身」的人也找了：

  1. rpe自覺量表
    2.
  2. rpe醫學
    3.
  3. 健身 DL
    4.
  4. rpe表
    5.
  5. RPE
    6.
  6. rpe課表
    7.
  7. RPE medical
    8.
  8. 健身順序
    9.