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人不煩了！創造從容呼吸《關於訓練我想說的是…》 - 中華民國 ...

RPE （運動自覺量表）＞17/20或CR＞7/10. 7. 主觀的疲勞、衰竭和無法繼續運動測驗. 通常達到標準判定的其中三個，即斷定該測驗的受測者已達到最大運動的水準，測量到攝 ...

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