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【內部教育訓練】RPE v.s Percentage 1RM Loading 對肌力與 ...

探討的是RPE(Rating of Perceived Exertion) 和Percentage 1RM Loading ... and tagged GYMEFIT, 健身, 阻力訓練, 內部教育訓練, 肌肥大, 肌力, 重訓.

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