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帶你認識RPE!學會判斷自己還能做幾下、做多重 - Facebook ...
1、什麼是RPE呢? RPE是運動自覺強度,被用來衡量、規劃、紀錄運動強度的方式,通常是個人主觀將訓練感受強度區分為 ...
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