你即將離開本站

並前往https://audilu.com/2019/12/25/rm-predicted-1rm/

1RM計算機：快速計算各種RM 重量預測肌力 - Audi Lu

在肌力訓練中一個很常聽到的詞叫RM (Repetition of Maximum)，它是指一個人在最大重複次數下能舉起的重量，

確定！ 回上一頁

查詢 「rm轉換表」的人也找了：

  1. rm計算公式
    2.
  2. 如何推算1rm
    3.
  3. 5rm換算
    4.
  4. 最大肌力計算公式
    5.
  5. rm公式
    6.
  6. RM值
    7.
  7. Repetition maximum
    8.
  8. 1RM
    9.