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韌性(Resilience)：跟著賓州大學學習跳脫思考陷阱從而提升韌性

一般來說韌性定義為能夠從負面情緒中反彈，並能夠彈性的適應壓力。在賓州大學，她們有稍稍不一樣的定義。韌性是能夠在困境中反彈，並且在挑戰中成長。

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