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室內運動高效燃脂，Garmin智慧手錶-HIIT高強度間歇訓練菜單

HIIT是高強度間歇訓練（high-intensity interval training）的英文縮寫，泛指 ... AMRAP指的是固定時間內做「盡可能多的次數」（as many reps/rounds as possible）。

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