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基礎健身訓練名詞解析- Take'sBodyGYM 鐵克健身中心行動版

1. RM:最大重複次數. RM = repetition maximum，也就是最大反覆次數的縮寫。 · 2. Reps 反覆次數. 在某個動作中1 組所做次數，你做了1 組10 下的深蹲，10 下即是反覆次數10 ...

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