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rep健身意思
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健身中的RM是什么意思?使用RM来制定健身计划真的好吗
还有,这种广为流行的以RM来制定的健身计划的方法真的好吗? ... 并不建议,相对于以RM来制定健身计划,我们东方浩克更推荐以set×rep为强度来制定的.
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