熱門Ptt文章

[爆卦]reps縮寫是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇reps縮寫鄉民發文沒有被收入到精華區：在reps縮寫這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 reps縮寫產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅Eric's English Lounge，也在其Facebook貼文中提到， [生活美語] Gym Talk 💪 健身房的經典英文台詞 Was at the gym and heard some classic lines. I always try to focus on my workout, but it’s hard not to hear what people...

「reps縮寫」的推薦目錄

reps縮寫 在 LiangZiQi梁子淇??台灣重訓武打女演員 Instagram 的最讚貼文

2020-05-10 14:45:24

⠀ 爆汗全身綜合訓練 AMRAP [💓&儲存！] ⠀ 最近愛上這種hard core的綜合循環式訓練， 可以幫助我更強壯、身體連接度更好，提升肌耐力💪🏾 訓練當天的晚上因為要出席活動穿露背禮服， 想讓線條更好看，所以加入幾個練背的動作🤩 ⠀ 「AMRAP」是AS MORE REPEAT AS POS...

  • Eric's English Lounge

    reps縮寫 在 Eric's English Lounge Facebook 的最讚貼文

    2020-08-08 23:43:05
    有 856 人按讚

    [生活美語] Gym Talk 💪

    健身房的經典英文台詞

    Was at the gym and heard some classic lines. I always try to focus on my workout, but it’s hard not to hear what people say next to you. Lots of people speaking English nowadays.

    其實我還蠻專注於運動，只是當對方在你旁邊說話時，很難忽略他們的聲音…也蠻多同學用英文的。

    Here are some lines I heard this week:

    以下是我這個禮拜聽到的一些台詞：

    ★★★★★★★★★★★★

    💪最佳婉拒

    A: Try the 50 lb dumbbell. Just do fewer reps.*
    B: No. Any heavier and my arm will fall off and disappear.

    Ａ：試試看50磅的啞鈴。少做幾次就好。
    Ｂ：不。再重的話，我手臂會掉下來然後消失。

    *reps = repetitions 的縮寫，代表次數，也就是你每一個動作做了幾下、幾次。

    ★★★★★★★★★★★★

    💪最經典的搭訕開場白

    A: This is a picture of my cat/dog/bird/iguana.
    B: Aww, it’s so cute!

    Ａ：這是我貓／狗／鳥／鬣蜥的照片。
    Ｂ：哇，真的好可愛喔!

    ★★★★★★★★★★★★

    💪最不想聽到的回應

    A: You using that, bro?
    B: Yeah, I’m rotating between these four machines. Just a few more sets .

    Ａ：你用那個嗎，兄弟？
    Ｂ：是啊，我輪流使用這四種器材。在做幾組就好了(接下來坐著滑手機)。

    a set = 一組; 在一組(set)可以做幾次(reps)?

    ★★★★★★★★★★★★

    💪客戶與教練的對話

    A: I’ve lived in this area for 40 years. I grew up here. In the past there was nothing here but fields of grass.
    B: Oh, I see…

    Ａ：我在這區住了４０年。我在這裡長大。以前這裡除了草，什麼都沒有。
    Ｂ：是哦⋯⋯（尷尬的沉默）

    ★★★★★★★★★★★★

    💪剛剛才聽到的...

    A: That guy is so buff.
    B: But he is too busy lifting to come flirt with me .

    Ａ：那個男的有夠壯。
    Ｂ：但他忙著舉重都沒時間過來跟我搭訕 (調情)（哈哈哈）。

    buff 壯碩
    flirt 調情，打情罵俏
    hit on 搭訕
    pick-up lines 搭訕台詞

    …不錯，我也覺得那個男的練得超壯。

    buff, cut, shredded, etc: https://bit.ly/3fEgs3F

    ★★★★★★★★★★★★

    Will share more next time…or maybe I’ll just wear earphones.

    之後還會跟大家分享更多的經典台詞，或者下次可能選擇戴耳機。

    ★★★★★★★★★★★★

    生活美語: https://bit.ly/3fEgs3F

  • 飛教練

    reps縮寫 在 飛教練 Facebook 的精選貼文

    2017-12-26 15:05:14
    有 6 人按讚

    🤔關於RM 和Reps 的差別🤔

    昨天飛教練和朋友聊到訓練菜單
    EX：我昨天練了 5RM * 5組

    聽了我整個黑人問號 詳細問一下 才知道 他是想表達

    常聽到的肌力訓練菜單 5*5

    這邊一定要解釋一下 RM 和 Reps的差別

    Reps 其實是 repetitions 這個單字的縮寫 如果想用來形容訓練的菜單的話 意思是說 一個動作 我做了幾次

    而RM呢 他是Repetition of Maximum的縮寫 就是最大反覆次數
    (當然是沒有人幫補啦 )

    所以RM就是你這組只能做到這個次數後 無法再繼續做了

    下一組也不太可能做到一樣的次數 (除非你休息很久，不過這邊先不討論 能量系統的恢復時間)

    如果要跑5*5的肌力菜單 絕對不可能用 5RM 的重量去做訓練(除非你用超負荷 訓練法 可以想像到你的捕手會很累0.0)

    所以如果我想要形容 常見的訓練菜單 德國壯漢的話 (10組10下)

    那個我絕對不可能用 10Sets * 10 RM 這樣來形容

    我們訓練一定會做保留次數 也就是說 你一定是用 12RM左右的重量去做 (印象中德國壯漢 是用最大力量的70%去訓練)

    這樣了解健身的名詞之後 以後不要在用錯囉

    以後這樣講大家都會覺得 喔~你超專業的啦~~請問你是教練嗎??

    圖片來源：https://www.google.com.tw/search…:

    #ACE #CPT #NASM #CES #IFBB #FNI
    #PersonalTrainer #一對一私人教練 #說書團 #說書團精神 #增肌減脂 #健康瘦身 #安全運動 #運動矯正 #運動營養
    #基隆上課地點 #自由重量健身俱樂部
    #台北上課地點 #阿基里斯FitnessBar

你可能也想看看

搜尋相關網站