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臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重 - 讀書共和國

健身 界最重要的臀部運動「臀推」還有大量掀起熱烈討論的動作及技巧，都由博學的康崔拉斯一手研發。 光是臀部訓練就寫了600頁？ 本書的內容， ...

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