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健身知識：訓練名詞大解析！ - 每日頭條

1.RM最大重複次數. RM＝repetition maximum，也就是最大反覆次數的縮寫。 · 2.Reps 反覆次數. 在某個動作中1組所做次數，你做了1組10下的深蹲，10下即是 ...

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