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怎麼知道自己睡得好不好？了解「睡眠週期」、「睡眠階段」

研究透過腦波圖（EEG)、眼動圖(EOG)、肌電圖（EMG)等多重數據分析， 歸納出睡眠的型態、週期以及階段，讓我們透過生理偵測檢查即可知道自己的睡眠品質與狀況。

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