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世界睡眠日要來了!醫揭睡覺「有這些好處」 | 新聞 - Yahoo奇摩
適當睡眠時間除了改善白天的精神和身體表現,也會增強人的夢境體驗,因為快速動眼期(Rapid Eye Movement,REM)主要集中在睡眠的最後部分,這個階段 ...
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