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如何閱讀食品包裝上的營養成分標籤

除了這些事情，確保您還將添加糖/甜味劑（列為“糖”）的消耗量限制在RDA 的10% 以下。 最好選擇纖維、維生素和礦物質RDA 百分比較高的包裝食品，而不是這些 ...

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