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藜麥沙拉的做法,超級美麗小廚娘教你輕鬆上手 - 每日頭條
藜麥(Quinoa,KEEN-wah)被稱為21世紀的超級穀物。 富含高纖維和高質量蛋白質——類似於肉——在古代Incas-cooks印加人的食譜里就像大米,味道很溫和。
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