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維他命b 什麼時候吃最好

都可以如果基於上述因素需要補充維他命b群，該何時吃才能讓它發揮最大的功能 ... 脂溶性維生素、葉黃素、q10：脂溶性維生素如a、d、e、k 及葉黃素、q10 都需油脂一起 ...

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  2. q10維他命c一起吃
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