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push up運動
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Cosmo Fit Friday 4式雙人運動: Partner Push-Up
一個人做掌上壓總是覺又難又悶,如果和朋友一起做這個雙人掌上壓,可以互相鼓勵又可訓練默契!(小提示:怕難度太高可先試較簡單的屈膝掌上壓。).
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